11 月 25 日星期六我們將舉辦瑜珈課和太極課。參加費只要一枚硬幣！
秋高氣爽的日子，何不在夢之島的草坪上放鬆身心、淨化身心呢？
[冥想瑜伽，照亮你的心靈]
這將是一個包含冥想的內容，將為您的身心做好準備。如果你是一個有煩惱的女人，讓我們一起來療癒你的心靈吧！
任何人，無論年輕或年老，都可以參加。
講師中山心 (https://www.instagram.com/cocoroyoga.0201/)
出生於靜岡縣禦殿場市。住在橫濱市。我是兩個孩子的母親，一個6歲的女兒和一個3歲的兒子。我對瑜珈著迷已經 15 年了。我努力提供讓每次呼吸滲透到整個身體的課程，透過瑜伽，不僅身體而且心靈都會得到輕輕的放鬆。我每天不僅學習瑜伽，還學習芳香學、自然療法和解剖學，以便成為適合每個人生活方式的瑜伽教練，無論年齡、性別或瑜伽經驗如何，任何人都可以享受。目前，「藍天瑜珈班」正在東京芝公園舉行。負責橫濱市的私人瑜珈、托兒所和戶外節慶的「親子瑜珈課程」。持有資格：瑜珈聯盟RYT200、Blissbabyyoga產前產後瑜珈教練資格、芳香療法認證1級
時間 10:00-12:00（接待時間9:30開始）
地方夢之島公園射箭場
參加費：500円（當天以現金支付，請務必攜帶零錢，以免零錢。）
攜帶物品：瑜珈墊或毛巾、舒適的衣服和飲料
這將是第一堂課。太極拳利用你的呼吸和身體，使你的身心平靜。
任何人，無論年輕或年長，男性或女性都可以參加。
指導老師：全日本重拳聯盟
時間 13:00-15:00（接待時間12:30開始）
地方夢之島公園射箭場
參加費：500円（當天以現金支付，請務必攜帶零錢，以免零錢。）
攜帶物品：舒適的衣服和飲料
