11月25日（土）に、ヨガ教室と太極拳教室を開催いたします。参加料はなんとワンコイン！

秋の爽やかな日に、夢の島の芝生でのびのびと心と体をリフレッシュしませんか？

【心が軽くなるメディテーションヨガ】

瞑想を取り入れた、心も体も整えられる内容になります。悩める女性の方ぜひ一緒に心を整えましょう！
老若男女どなたでもご参加できます。

講　師　中山こころ （https://www.instagram.com/cocoroyoga.0201/）

静岡県御殿場市出身。横浜市在住。6 歳の娘と 3 歳の息子の 2 児の母です。ヨガに魅了され続けて 15 年。呼吸一つ一つが体全体に染みわたり、ヨガをすることによってカラダだけではなく、ココロもふわりと和らぐようなレッスンを心がけています。年齢、性別、ヨガ歴にかかわらずどなたでも楽しめ、一人一人のライフスタイルに寄り添えるようなヨガの指導者を目指すためヨガだけではなく、アロマ・自然療法・解剖学など日々勉強中です。現在、都内芝公園にて「青空ヨガ教室」を開催。横浜市内にてプライベートヨガ、子育て施設や野外フェスにて「親子ヨガ教室」を担当。　保有資格：全米ヨガアライアンス RYT200 、 Blissbabyyoga 産前産後ヨガ指導者資格、アロマテラピー検定1級

時　間　10:00～12:00（9:30受付開始）
場　所　夢の島公園アーチェリー場
参加費　500円 （当日現金でいただきます。お釣りがないようにご用意ください。）
持ち物　ヨガマットまたはパスタオル、動きやすい服装、飲み物

【太極拳 教室】

今回初めての開催する教室になります。呼吸を整え体を使う太極拳で、心も体も整えられます。
老若男女どなたでもご参加いただけます。

講　師　全日本柔拳連盟
時　間　13:00～15:00（12:30受付開始）
場　所　夢の島公園アーチェリー場
参加費　500円 （当日現金でいただきます。お釣りがないようにご用意ください。）
持ち物　動きやすい服装、飲み物